10 tè e tisane che aiutano a bruciare grasso e perdere peso
Bruciare il grasso in eccesso è per molte donne un obiettivo. Se anche tu lo condividi, allora ti consiglio davvero di iniziare a sperimentare queste 10 tè e tisane …
Categoria: Benessere
6 esercizi di squat per gambe toniche e sedere sodo
Vuoi rafforzare e tonificare gambe e glutei con pochi e semplici gesti mirati? Di seguito ti propongo alcuni esercizi di squat da eseguire comodamente a casa per raggiungere il …
Tutti i benefici del Pilates: cosa è e come si esegue
J. H. Pilates, cultore dello sport e lui stesso valido atleta nello sci e nella pesca subacquea, fu l’ideatore dell’omonimo metodo. J. H. prese il nome di “Matwork”, incentrato …
I migliori esercizi per avere addominali tonici e scolpiti + qualche consiglio alimentare
Gli esercizi per avere addominali tonici e scolpiti non mancano. In questo articolo vi mostro quali sono i migliori che vi aiutano ad avere allo stesso tempo un addome …
Le migliori tisane depurative che aiutano a dimagrire
Le bevande, proprio come il cibo, possono avere un ruolo molto importante nella nostra vita. Nello specifico vi parlo delle tisane, queste vengono ottenute da piante e alimenti di …
Come proteggersi dalle zanzare: 10 rimedi che funzionano davvero
L’estate porta con se il caldo, le feste e le ferie. Con loro però arriva anche l’invasione d’insetti e in particolar modo le zanzare. Oltre a infastidirti la notte …
10 cibi che dovresti evitare a tutti i costi se vuoi perdere peso
Il normopeso consiste nel peso forma che caratterizza la corporatura di ogni individuo e che dipende da vari fattori, tra cui l’età, la costituzione (normolinea, brevilinea o longilinea), e …
Bicarbonato di Sodio: le sue proprietà e come usarlo tutti i giorni
Il bicarbonato di sodio è un composto chimico dotato della proprietà di neutralizzare le sostanze acide; si tratta di un sale sodico dell’acido carbonico, che viene impiegato anche come …
Come conoscere il tuo peso ideale in base ad altezza, età e corporatura
Il peso ideale, definito scientificamente come “normopeso”, viene stabilito attraverso l’impiego di alcune formule matematiche che tengono conto di variabili come l’età, l’altezza e il tipo di corporatura (taglia).Il …
Mani e piedi che formicolano e si addormentano: ecco da cosa dipende
Le mani rappresentano la porzione terminale degli arti superiori (braccia), mentre i piedi costituiscono quella degli arti inferiori (gambe); in entrambi i casi, si tratta di parti del corpo …