Tutti i benefici del Pilates: cosa è e come si esegue
J. H. Pilates, cultore dello sport e lui stesso valido atleta nello sci e nella pesca subacquea, fu l’ideatore dell’omonimo metodo, che prese il nome di “Matwork”, incentrato su …
Categoria: Benessere
I migliori esercizi per avere addominali tonici e scolpiti + qualche consiglio alimentare
Gli esercizi per avere addominali tonici e scolpiti non mancano. In questo articolo vi mostro quali sono i migliori che vi aiutano ad avere allo stesso tempo un addome …
Le migliori tisane depurative che aiutano a dimagrire
Le bevande, proprio come il cibo, possono avere un ruolo molto importante nella nostra vita. Nello specifico vi parlo delle tisane, queste vengono ottenute da piante e alimenti di …
Come proteggersi dalle zanzare: 10 rimedi che funzionano davvero
L’estate porta con se il caldo, le feste e le ferie. Con loro però arriva anche l’invasione d’insetti e in particolar modo le zanzare. Oltre a infastidirti la notte …
10 cibi che dovresti evitare a tutti i costi se vuoi perdere peso
Il normopeso consiste nel peso forma che caratterizza la corporatura di ogni individuo e che dipende da vari fattori, tra cui l’età, la costituzione (normolinea, brevilinea o longilinea), e …
Come usare il bicarbonato per dimagrire
Il bicarbonato di sodio è un composto chimico dotato della proprietà di neutralizzare le sostanze acide; si tratta di un sale sodico dell’acido carbonico, che viene impiegato anche come …
Come conoscere il tuo peso ideale in base ad altezza, età e corporatura
Il peso ideale, definito scientificamente come “normopeso”, viene stabilito attraverso l’impiego di alcune formule matematiche che tengono conto di variabili come l’età, l’altezza e il tipo di corporatura (taglia).Il …
Mani e piedi che formicolano e si addormentano: ecco da cosa dipende
Le mani rappresentano la porzione terminale degli arti superiori (braccia), mentre i piedi costituiscono quella degli arti inferiori (gambe); in entrambi i casi, si tratta di parti del corpo …
Menopausa: Tutto Quello Che Devi Sapere Sugli Ormoni
La menopausa, o climaterio, è un periodo molto delicato nella vita di una donna. Cambiamenti fisici, umore ballerino e piccoli disturbi possono mettere a repentaglio il benessere quotidiano, rendendo …
Come concedersi il bagno rilassante perfetto
Se hai la fortuna di avere in casa un bagno con vasca non puoi assolutamente fare a meno di concederti, ogni volta che puoi, un piacevole e rilassante bagno. …