Scolpiamo gli addominali in casa con questi 5 semplici esercizi
Avere una pancia piatta e degli addominali scolpiti è il sogno di molti, ma non tutti hanno il tempo o la possibilità di andare in palestra. Fortunatamente, ci sono …
Categoria: Benessere
Pilates a Casa: 5 Esercizi da Fare Ogni Mattina per Tornare in Forma
Praticare Pilates a casa può essere un modo efficace per tonificare il corpo, migliorare la postura e ridurre lo stress. Questo articolo presenta cinque esercizi di Pilates che puoi …
Rosa Canina: 10 Benefici di Questa Pianta Straordinaria
La Rosa Canina, nota anche come Rosa selvatica o Rosa dei cani, è una pianta straordinaria che vanta una serie di benefici per la salute. Ricca di vitamina C, …
Corbezzolo: 8 benefici di un frutto che sta scomparendo
In tutto il Mediterraneo cresce un albero dalle foglie lucenti e dai frutti rosso arancio come incendi. Questo albero, il Corbezzolo, è noto per i suoi mirtilli dal sapore …
L’aceto di Mele ti ringiovanisce di 10 anni: ecco come usarlo
L’aceto di mele è stato utilizzato in cucina per secoli, ma recentemente ha guadagnato popolarità come ingrediente di bellezza. L’aceto di mele può aiutare a ringiovanire la pelle e …
Perché bere acqua conservata in recipienti di rame fa bene alla salute
Negli ultimi tempi c’è un nuovo trend della salute che sta guadagnando popolarità : bere acqua conservata in recipienti di rame. Ma perché tutta questa attenzione su questo tipo di …
I fiori che eliminano mal di testa, ansia, irritazioni e energie negative
Blog Introduction: La natura ci offre un vasto assortimento di piante e fiori che possono aiutare a migliorare la nostra salute mentale e fisica. In particolare, alcuni fiori hanno …
7 cose che secondo la filosofia indiana dovresti sempre tenere segrete
L’importanza del silenzio A volte non te ne accorgi nemmeno, provi soltanto un leggero fastidio del quale non sai raccontare né l’origine né il motivo. Tuttavia quando lo stress …
13 metodi antistress infallibili
Ritagliare qualche minuto ogni giorno da dedicare al rilassamento ed alla pratica di semplici esercizi antistress è una sana abitudine che tutti dovremmo inglobare nella nostra routine quotidiana. Esistono semplici metodi contro …
L’importanza di un abbraccio: il suo potere e i benefici
Il potere di un abbraccio: cosa accade nella mente umana quando lo si da o lo si riceve La scienza ha provato che un gesto così comune e semplice …