Ti chiedi cosa fare per mantenerti in salute e vivere a lungo? Segui gli allenamenti e le regole dei monaci Shaolin per migliorare il tuo stile di vita e …
L’accoppiata acqua e limone rappresenta ormai una routine quotidiana irrinunciabile. Spesso vengono messi in evidenza i benefici di questa sana abitudine alla mattina, quali sono invece i benefici nel …
Il ruolo delle faccende domestiche Occuparsi della casa può essere un’incombenza vissuta come insopportabile imposizione, oppure al contrario come scelta gratificante; la differenza dipende quasi esclusivamente dal modo in …
L’interno coscia è uno dei punti più critici del corpo femminile perché vi si concentrano alcuni degli inestetismi che più odiamo, ovvero il rilassamento muscolare e l’aumento del grasso …
Perdere peso non è poi così complicato come molti credono, però sono necessari alcuni accorgimenti e molta serietà nel seguire le linee guida prestabilite. Ciò che può davvero fare …
Cosa c’è di meglio che tornare a casa dopo una giornata stressante di lavoro, sdraiarsi comodamente sul divano e ascoltare una dolce e rilassante melodia che allontani ansia e …
Nella vita è normale soffrire di alcuni disturbi, tra questi uno dei più noti è proprio l’insonnia! Oggi vediamo 7 posizioni yoga che puoi sfruttare mentre sei a letto, …
Se ti vuoi mantenere bene, quindi avere anche un corpo tonico e in forma, non devi fare altro che mangiare sano e praticare un po’ di allenamento quotidiano. E’ …
Per accelerare il tuo metabolismo e di conseguenza perdere peso devi seguire alcuni accorgimenti. Ovvero selezionare i cibi più indicati e allo stesso tempo condurre uno stile di vita …